4 Bí Quyết Làm Đẹp An Toàn Để Trẻ Hóa

nuoc-ep- 4 Bí Quyết Làm Đẹp An Toàn Để Trẻ Hóa

Sở hữu gương mặt tươi trẻ, làn da mịn màng, săn chắc là dấu hiệu của sự khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Bằng cách chăm sóc tốt cho da, thay đổi thói quen sống và thực hiện bí quyết làm đẹp an toàn để trẻ hóa làm cho gương mặt trông trẻ hơn với làn da sáng và khỏe mạnh.

Làm đẹp an toàn để trẻ hóa là điều mà ai cũng mong muốn. Vẻ đẹp tự nhiên, hoàn thiện luôn là đích đến mơ ước của phụ nữ từ bao đời nay. Với sự phát triển không ngừng của khoa học công nghệ, đã góp phần phát triển ngành làm đẹp lên tầm cao mới. 

Thế nhưng, với vô vàn sản phẩm công nghệ cùng những sản phẩm làm đẹp ra đời, khiến chị em hoang mang không biết lựa chọn như thế nào là đúng. Đặc biệt, cũng đã có rất nhiều trường hợp “tiền mất, tật mang”, đẹp không thấy đâu mà hậu quả vô cùng nghiêm trọng, làm cho mọi người càng băn khoăn hơn. Vậy thì hãy bỏ túi ngay bí quyết làm đẹp an toàn để trẻ hóa bằng phương pháp tự nhiên sau để có làn da khỏe, đẹp và trẻ mãi

Bí quyết làm đẹp an toàn đầu tiên đó chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Một người trưởng thành, nước chiếm tới 60% trọng lượng, được giữ trong tế bào – bộ phận cần nước để sống. 

Chúng ta thường có thói quen chỉ uống nước khi khát, điều này ảnh hưởng không tốt, vì khi đó cơ thể đã bị mất đi một lượng nước khá lớn, có thể dẫn đến tình trạng cô đặc máu, ảnh hưởng đến tim. Hãy chú ý đến việc uống đủ nước mỗi ngày, để duy trì sức khỏe ổn định và phòng chống bệnh tật.

nuoc-ep- 4 Bí Quyết Làm Đẹp An Toàn Để Trẻ Hóa
Làm đẹp an toàn - Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Với mục đích làm đẹp, việc uống đủ nước sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, tái tạo tế bào, duy trì màu sắc và kết cấu của cơ quan lớn nhất trong cơ thể, làm da sáng, mịn màng hơn.

Bổ sung thực phẩm chứa chất chống oxy hóa

Muốn có làn da đẹp và trẻ hóa, cần quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày. Bổ sung nhiều loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh, cơ thể sẽ dần được “thanh lọc”, cải thiện làn da và tuổi thọ.

  • Ớt chuông: chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, hỗ trợ tuyệt vời cho việc sản xuất collagen.
  • Các loại hạt: Ăn nhiều các loại hạt vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe. Là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, cải thiện các vấn đề về da, sẹo và giúp giữ ẩm đồng thời ngăn ngừa tia cực tím, chống lão hóa da.
  • Bông cải xanh: giàu vitamin C, chất xơ, canxi và thành phần sulforaphane. Tiêu thụ nhiều bông cải xanh giúp cơ thể tăng khả năng sản xuất collagen, chống oxy hóa và giảm sự suy giảm hệ thống miễn dịch.

Tập thể dục và giữ tinh thần luôn tươi trẻ

Lão hóa da là quá trình tự nhiên, ai cũng sẽ phải trải qua. Tuy nhiên, chúng ta có thể thực hiện các biện pháp để làm chậm quá trình này bằng bí quyết làm đẹp vô cùng đơn giản.

nuoc-ep- 4 Bí Quyết Làm Đẹp An Toàn Để Trẻ Hóa
Làm đẹp an toàn bằng việc tập thể dục thường xuyên

Giữ tinh thần luôn thoải mái, vui tươi là một trong những bí quyết hàng đầu giúp sở hữu làn da trẻ mãi, thanh xuân. Cảm xúc có tác động rất lớn đến sức sống làn da, khi căng thẳng hormone cortisol sản sinh ra nhiều hơn, đây là thứ gây ảnh hưởng xấu đến da, hình thành thêm những nếp gấp, nhăn trên trán, mất đi khả năng tuần hoàn máu, làm tình trạng thâm quầng mắt nghiêm trọng hơn. 

Bên cạnh đó, lựa chọn một môn thể thao ưa thích như yoga, chạy bộ, tập nhảy,… để tập luyện giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, da tươi trẻ hơn mỗi ngày.

Massage mặt nhẹ nhàng

Bí quyết làm đẹp da mặt tại nhà giúp kéo dài tuổi thọ, không nên bỏ qua những bài tập massage mặt đơn giản hàng ngày. Khi da mặt được massage, các mạch máu dưới da được kích thích hoạt động tích cực hơn, loại bỏ độc tố dưới lỗ chân lông, từ đó cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm cho tế bào, kích thích sự phát triển các tế bào mới.

nuoc-ep- 4 Bí Quyết Làm Đẹp An Toàn Để Trẻ Hóa
Massage nhẹ nhàng làm đẹp an toàn để trẻ hóa

Khi massage, cần lưu ý việc dùng lực đôi bàn tay, không nên sử dụng lực quá mạnh sẽ dễ làm tổn thương và chảy xệ da.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *