8 Công Dụng Chính Của Nước Ép Rau Củ Quả Đối Với Sức Khỏe

8-cong-dung-cua-nuoc-ep-rau-cu-qua

Nước ép rau củ quả là phần chất lỏng được tách ra từ các loại rau củ quả. Và trong các loại nước ép ấy luôn giữ vẹn nguyên các giá trị dinh dưỡng sẵn có trong rau củ quả. Để hiểu hơn về các loại rau của quả nào có thể ép lấy nước và các tác dụng tuyệt vời của nước ép rau củ quả đến sức khỏe chúng ta. Mời các bạn cùng theo chân Journey Juice tìm hiểu ngay sau đây nhé!

nuoc-ep-rau-cu-qua
Nước Ép Nguyên Chất - Giao Hàng Tận Nơi

Đa số các loại rau củ quả đều có thể ép lấy nước uống được. Trừ một số loại có chất mủ gây độc tố có trong rau củ quả. Như su hào, …

Các loại rau củ quả thường được dùng để ép uống rất tốt cho sức khỏe mà bạn nên đưa vào thực đơn nước ép mỗi ngày như: nước ép cần tây, nước ép củ dền, nước ép bông cải xanh, nước ép dưa leo, nước ép bó xôi, nước ép cà rốt, nước ép cà chua, nước ép nho và táo … mách nhỏ mọi người là ép và mix các loại rau củ quả lại với nhau thì công dụng tăng rất nhiều lần khi mình uống riêng lẻ đấy

2. Tác dụng của nước ép rau củ quả đối với sức khỏe

Nước ép rau củ quả có công dụng tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Bởi các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đều có trong rau củ quả và được giữ nguyên trong nước ép sau khi ép. Chúng ta đều biết nước ép uống tốt, nước ép uống khỏe. Vậy cụ thể uống nước ép rau củ quả có tác dụng gì và như nào? 

2.1 Nó cung cấp nhiều năng lượng hơn

Năng lượng được sinh ra khi thức ăn bị đốt cháy sau khi nào cơ thể chúng ta. Nói cách khác, thức ăn khi vào cơ thể chúng ta sẽ chuyển hóa thành năng lượng giúp cơ thể tăng trưởng và phát triển. 

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, khi uống nước ép rau củ quả các loại thường xuyên sẽ cung cấp cho chúng ta nhiều năng lượng hơn. Giúp cơ thể không mệt mỏi, lúc nào cũng tràn đầy sức sống và năng lượng để làm việc và học tập hiệu quả

2.2 Nước ép giúp bạn sống lâu hơn

Trong nước ép có rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu. Cách kết hợp nước ép rau củ quả đôi khi cũng là những sự kết hợp của các vị thuốc như cam, hoa đậu biếc, cần tây, … giúp người uống ổn định huyết áp, ngủ ngon hơn, tập trung tốt hơn, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính, …có cả những loại nước ép rau củ quả cho người tiểu đường. Từ đó nước ép có thể giúp bạn sống tốt hơn và lâu hơn.

nuoc-ep-can-tay

2.3 Uống nước ép giúp giải độc và thanh lọc cơ thể

Nước ép giúp thanh độc và giải độc cơ thể rất hiệu quả. Đây là một trong những công dụng của nước ép được nhiều người biết đến. Sử dụng nước ép hằng ngày có thể giúp cơ thể chúng ta thải đi những chất độc có hại, thanh lọc cơ thể và cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất xanh thiết yếu. Sử dụng nước ép thường xuyên giúp cơ thể khỏe khoắn, thoải mái, giảm cân thẳng và đỡ áp lực hơn

2.4 Giúp hạn chế tình trạng mất nước

Uống nước ép từ rau củ quả giúp hạn chế tình trạng mất nước hiệu quả. Nước ép cung cấp cho chúng ta những vitamin khoáng chất tốt cho sức khỏe. Và còn cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Hạn chế tình trạng mất nước, khô da.

2.5 Hỗ trợ đường tiêu hóa, giải quyết các vấn đề khó tiêu

Nước ép rau củ quả có khả năng hỗ trợ làm sạch đường ruột già. Ruột già là phần ruột rất quan trọng của đường tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ chất lỏng, chất dinh dưỡng và năng lượng từ thực phẩm. Đồng thời ruột già còn giúp ngăn ngừa các vấn đề về đường tiêu hóa như tiêu chảy, đầy hơi, táo bón, … Việc nước ép có khả năng hỗ trợ làm sạch ruột tức là giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giải quyết luôn các vấn đề của đường tiêu hóa như táo bón, trĩ, chảy máu đường ruột, …

2.6 Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất

cung-cap-nhieu-vitamin-khoang-chat

Hầu hết các loại nước ép từ rau củ quả đều có lượng vitamin và khoáng chất. Vitamin và khoáng chất là những chất mà cơ thể không thể tự sản sinh được nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của chúng ta. Cả 2 đều được chuyển hóa từ thức ăn khi đưa vào cơ thể. Ngày nay, mỗi chúng ta càng ngày càng bận rộn. Nên việc nạp đầy đủ các loại trái cây rau củ quả để cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất cũng rất khó. Hãy để Journey Juice thay bạn chuẩn bị những chai nước ép nguyên chất chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày nhé.

2.7 Ngăn ngừa bệnh tật, bao gồm ung thư

Trong tất cả công dụng của nước ép rau củ quả, thì ngăn ngừa bệnh tật bao gồm cả ung thư là công dụng làm nhiều người bất ngờ nhất. Uống nhiều nước ép giúp cơ thể chúng ta có sức đề kháng tốt, ngăn ngừa các sự sinh sôi, phát triển của tác nhân gây bệnh. Đồng thời, trong nước ép rau củ quả còn có khả năng cân bằng môi trường pH trong cơ thể. Nước ép giúp tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa các bệnh như máu nhiễm mỡ, thừa cân, tim mạch, viêm gan, …

2.8 Các công dụng khác của nươc ép rau củ quả

Ngoài ra nước ép rau củ quả cũng rất tốt cho các mẹ bầu, giúp các mẹ bầu cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất để bào thai phát triển toàn diện về thể chất và cả trí não. Trẻ em từ 6 tháng tuổi cũng có thể sử dụng nước ép ở lượng vừa phải phù hợp với sự phát triển của trẻ.

Bên cạnh các công dụng cho sức khỏe thì nước ép rau củ quả còn là thần dược hỗ trợ duy trì thanh xuân cho chị em. Giúp chị em giữ gìn tốt nhan sắc và vóc dáng của mình được tươi trẻ và rạng rỡ. Để xem chi tiết về công dụng của nước ép rau củ quả với với sắc đẹp thì bấm tại đây: link (mai viết bài)

Journey Juice - dịch vụ nước ép nguyên chất, giao hàng tận nhà mỗi ngày tại khu vực Thành phố Hồ Chí Minh

Như đã đề cập ở trên, nước ép rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc đẹp của chị em. Nhận thấy được những công dụng tuyệt vời của nước ép và nhu cầu sử dụng nước ép của mọi người. Journey Juice mang đến dịch vụ nước ép nguyên chất, giao hàng tận nhà hàng ngày theo lộ trình. Những chai Juice đến tận tay khách hàng mỗi ngày là cả quá trình cố gắng, nổ lực của đội ngũ nhân viên Journey Juice. Với mang đến cho khách hàng những chai nước ép ngon nhất, tươi nhất và vẹn nguyên chất dinh dưỡng nhất.

Tìm hiểu thêm các liệu trình nước ép tại đây!

 

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *