Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên Bằng Trái Cây Rẻ Mà Tốt

nuoc-ep- Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên Bằng Trái Cây Rẻ Mà Tốt

 

Làm đẹp từ thiên nhiên bằng trái cây tạo nên cơn sốt rần rần và khiến mọi người đều yêu thích. Bởi đây đều là những thực phẩm phổ biến, quen thuộc, đặc biệt khá rẻ mà siêu tốt. 

Táo là thực phẩm dẫn đầu trong xu hướng làm đẹp từ thiên nhiên được yêu thích nhất. Trong vỏ, thịt táo đều chứa nhiều vitamin (vitamin C, E, tiền vitamin A), chất khoáng (sắt, canxi, đồng, selen…), chất xơ hòa tan, chất chống oxy hóa (quercetin và triterpenoids) giúp tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi quá trình lão hóa cho da trắng sáng, căng bóng, duy trì cholesterol ở mức độ tốt, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm cân, phòng ngừa ung thư hữu hiệu.

nuoc-ep- Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên Bằng Trái Cây Rẻ Mà Tốt
Táo là thực phẩm dẫn đầu trong xu hướng làm đẹp từ thiên nhiên

2. Quả dứa

Khỏe đẹp từ thiên nhiên cùng quả dứa chứa đến 130% vitamin C, rất giàu canxi, chất beta – carotene, hoạt chất Bromelain và Enzyme… đảm đương nhiệm vụ chống lại các gốc tự do, tăng cường sức đề kháng, thị lực, cải thiện sức khỏe cho xương, tim mạch, chống viêm, làm đẹp da, giữ dáng tuyệt vời.

nuoc-ep- Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên Bằng Trái Cây Rẻ Mà Tốt
Làm đẹp da tuyệt vời từ quả dứa

3. Dưa hấu

Dưa hấu luôn điểm mặt trong các công thức làm đẹp tự nhiên và thực đơn giảm cân an toàn. Lợi thế của dứa hấu có 92% trọng lượng là nước. Hơn nữa, dưa hấu rất giàu vitamin A, B1, B5, B6, C, kali, magie, Carotenoid, Lycopene, Cucurbitacin E… giúp ngăn ngừa các gốc tự do, cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, làm giảm đau nhức cơ bắp, kiểm soát cân nặng, bí kíp làm đẹp da mặt tái tạo collagen bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa…

nuoc-ep- Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên Bằng Trái Cây Rẻ Mà Tốt
Muốn đẹp da, giữ dáng hãy ăn dưa hấu

4. Đu đủ

Đu đủ là nguồn cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin A, folate, kali, magiê… đóng vai trò chữa lành vết thương ngoài da, hỗ trợ hệ tiêu hóa giúp ngăn ngừa chứng táo bón, giảm cân, kiểm soát cân nặng, làm chậm sự tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra, phòng tránh ung thư, duy trì sức khỏe xương khớp.

nuoc-ep- Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên Bằng Trái Cây Rẻ Mà Tốt
Đu đủ giúp da trắng sáng, mịn màng

5. Chuối

Chuối là thực phẩm ngày càng “lên ngôi” trong xu hướng làm đẹp từ thiên nhiên và trở thành lựa chọn “thân thiện” với những người giảm cân. Chuối có nguồn dinh dưỡng dồi dào bao gồm chất xơ, protein, vitamin B6, vitamin C, mangan, magie, đồng… có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no, kiềm chế sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân, cải thiện chức năng thận, kiểm soát huyết áp, chống thiếu máu…

nuoc-ep- Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên Bằng Trái Cây Rẻ Mà Tốt
Ăn chuối giúp giảm cân hiệu quả

6. Bơ

Bơ là “con cưng” của chế độ giảm cân, nâng cao sức khỏe và chăm sóc da mặt từ thiên nhiên tươi trẻ. Thành phần của bơ chứa chứa vitamin A, B1, B5, B6, C, E, K, Kali, Folate, lutein và zeaxanthin, có ít chất béo bão hòa tốt cho tim mạch và hầu như không chứa cholesterol giúp giảm cân, giảm mỡ cực tốt, bảo vệ thị giác, làm đẹp da, phòng chống loãng xương, ngăn ngừa ung thư…

nuoc-ep- Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên Bằng Trái Cây Rẻ Mà Tốt
Quả bơ giúp nuôi dưỡng da khỏe từ bên trong

7. Quả dâu tây

Dâu tây là loại quả rất được yêu thích nhờ vị ngon hấp dẫn, mọng nước, nhiều chất xơ, chứa lượng calo thấp, thành phần anthocyanins hỗ trợ đốt cháy chất béo, giảm cân giữ dáng, hoạt chất fisetin giúp tăng cường trí nhớ, vitamin C, kali, magiê… tăng cường khả năng miễn dịch, chống lão hóa da, cải thiện sức khỏe đôi mắt… Hơn nữa, dâu tây cũng có khả năng điều chỉnh hàm lượng đường trong máu và chống viêm, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, ung thư…

nuoc-ep- Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên Bằng Trái Cây Rẻ Mà Tốt
Dâu tây chống lão hóa cực tốt

8. Quả việt quất

Việt quất tuy nhỏ nhưng nổi tiếng giàu giá trị dinh dưỡng vô cùng. Nhờ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chống lại các gốc tự do, hỗ trợ tốt cho sự hoạt động của não bộ, giúp cải thiện trí nhớ, đồng thời cũng có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, hỗ trợ đốt cháy chất béo, có lợi cho sức khỏe tim mạch và phòng chống nhiều loại ung thư. ở những người lớn tuổi.

nuoc-ep- Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên Bằng Trái Cây Rẻ Mà Tốt
Việt quất giúp trẻ hóa làn da

9. Bưởi

Bưởi là một trong những trái cây có lượng calo thấp nhất, rất tốt cho sức khỏe khuyến khích nên bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày. Hơn nữa bưởi lại có thêm hàm lượng vitamin C dồi dào và canxi, kẽm, đồng, kali, sắt và phốt pho… giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn cảm giác thèm ăn, giảm cân hữu hiệu và thúc đẩy gia tăng mức năng lượng trong cơ thể, xua tan đi mệt mỏi, uể oải…

nuoc-ep- Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên Bằng Trái Cây Rẻ Mà Tốt
Làm đẹp từ thiên nhiên bằng bưởi cực kỳ đơn giản

Làm đẹp từ thiên nhiên bằng cách ăn các loại trái cây, cơ thể được nạp rất nhiều vitamin và khoáng chất. Những vi dưỡng chất này sẽ được tích lũy từ từ trong cơ thể, thế nên, cần duy trì thói quen ăn và uống chúng đều đặn mỗi ngày để da khỏe, dáng đẹp bền vững.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *