Juice Cleanse là gì? Lý do bạn nên chọn phương pháp giảm cân Juice Cleanse
Juice Cleanse là gì? Tại sao Juice Cleanse lại trở thành bí quyết siết chặt vòng eo, giảm mỡ thần tốc của hàng triệu chị em trên thế giới? Hãy cùng Journey Juice tìm lời giải đáp qua bài viết bên dưới nhé!
I. Juice Cleanse là gì?
Juice Cleanse (hay còn gọi là Juice Fasting) là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước ép rau củ quả nguyên chất. Chỉ bằng cách uống juice và nước, có thể thêm trà thảo dược hay các loại nước có chất dinh dưỡng (nhưng không có chất cứng/ thức ăn), cơ thể sẽ được thanh lọc và đào thải độc tố chuyên sâu, từ đó thay đổi chỉ số cân nặng và lấy lại vóc dáng hoàn hảo nhất.
Juice Cleanse không phải là chế độ dinh dưỡng lâu dài, mà là cách để cơ thể lấy lại trạng thái cân bằng, thanh lọc trong một thời gian ngắn. Đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể và thấy rõ hiệu quả. Chương trình có thể kéo dài chỉ 1 ngày, 3 ngày, 7 ngày, 14 ngày, thậm chí 21 ngày, tuỳ vào mục tiêu và tình trạng cơ thể mỗi người. Tuy nhiên, 7 ngày vẫn là khoảng thời gian lý tưởng nhất mà Journey Juice muốn khuyên bạn nên duy trì detox cơ thể bằng phương pháp này.
Đây cũng là phương pháp giảm cân được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay bởi tính hiệu quả mà nó mang lại vô cùng cao. Bên cạnh đó, tính an toàn và bền vững cũng được biết đến như những ưu điểm vượt trội nhất giúp phương pháp này trở thành lựa chọn tối ưu cho những người muốn lấy lại vóc dáng và thải độc cơ thể chuyên sâu.
II. Những lý do nên sử dụng Juice Cleanse để giảm cân
1. Là phương pháp giảm cân đúng nguyên lý
Nguyên nhân quan trọng hàng đầu khiến cơ thể bạn thừa cân là do lượng calo đưa vào cơ thể vượt quá lượng calo mà cơ thể tiêu thụ sau đó. Vì vậy, một phương pháp giảm cân được xem là đúng nguyên lý chỉ khi nó giải quyết hai vấn đề sau đây:
- Một là, kiểm soát lượng calo đưa vào cơ thể mỗi ngày.
- Hai là, lượng calo tiêu thụ phải bằng hoặc hơn lượng calo đưa vào cơ thể ban đầu.
Juice Cleanse là phương pháp cải thiện cân nặng được phát triển dựa trên nguyên lý đầu tiên, nhằm hạn chế lượng calo đưa vào cơ thể bằng cách sử dụng thức uống dinh dưỡng từ rau củ quả ít calo nhưng giàu các vitamin, enzyme và khoáng chất, thay thế cho các bữa ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột,…
Dựa trên những cơ sở khoa học và hiểu biết chuyên sâu về chế độ dinh dưỡng, Journey Juice đã thiết kế một liệu trình Juice Cleanse chuyên biệt, giúp người dùng thành công giảm cân trong vòng 7 ngày. Theo đó, mỗi ngày bạn sẽ được cung cấp 6 chai nước ép với lượng calo dao động từ 900 – 1200. Mức calo này thấp hơn rất nhiều so với nhu cầu calo mà cơ thể bạn đang cần. Tuy nhiên, bạn đừng nên lo lắng, vì đây chính là yếu tố quyết định đến kết quả giảm cân của bạn đấy!
Mặc dù lượng calo bổ sung cho cơ thể là rất thấp nhưng bạn vẫn có đủ năng lượng để hoạt động suốt ngày dài. Vì sao ư? Một khi cơ thể nhận diện sự thiếu hụt calo, nó sẽ gửi tín hiệu đến não bộ và bắt đầu kích hoạt chế độ đốt cháy mỡ thừa để giải phóng năng lượng, bù vào lượng calo còn thiếu. Cứ như vậy, bạn đã loại bỏ những lớp mỡ thừa không mong muốn rồi đấy!
Tính đúng nguyên lý của phương pháp Juice Cleanse được thể hiện ở việc kiểm soát trực tiếp vấn đề gốc rễ dẫn đến thừa cân, chính là lượng calo mà bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày.
Tập thể dục, vận động cơ thể cũng là các phương pháp giảm cân theo đúng nguyên lý, tập trung vào việc tiêu thụ calo nhưng cách thức này không đạt hiệu quả nhanh như giải pháp Juice Cleanse. Uống thuốc giảm cân là cách cải thiện cân nặng không theo nguyên lý, tuy mang lại kết quả nhanh chóng, nhưng phương thức này tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro về sức khỏe với các tác dụng phụ không mong muốn như: ức chế hệ thần kinh, co thắt dạ dày, huyết áp cao,…
Do vậy, Juice Cleanse là phương pháp giảm cân an toàn, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhưng vẫn đảm bảo tính dinh dưỡng cũng như các vấn đề sức khỏe khác.
2. Kiểm chứng hiệu quả bởi các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới
Một trong số những cái tên vô cùng nổi tiếng gắn liền với phương pháp thanh lọc, giảm cân bằng nước ép Juice Cleanse chính là chuyên gia dinh dưỡng Jason Vale. Chương trình dinh dưỡng The Juice Master Diet của ông đã giúp hàng trăm nghìn người giảm cân thành công, bằng một chế độ nước ép khoa học, an toàn.
Jason cũng đã xuất bản một cuốn sách tên là “7 lbs in 7 days” chia sẻ về các công thức nước ép thanh lọc chuyên sâu cũng như một số câu chuyện về những người đã giảm cân thành công bằng phương pháp Juice Cleanse. Trong đó, phải kể đến email của một chàng trai đã gửi cho Jason kể về việc anh đã giảm được số cân nặng kỷ lục là 8kg trong vòng một tuần khi sử dụng phương pháp “ăn kiêng” bằng nước ép này.
Ở Việt Nam, phương pháp Juice Cleanse đã được rất nhiều đơn vị nghiên cứu và sử dụng phổ biến vì những lợi ích thiết thực của nó đối với cơ thể con người. Journey Juice là một trong số những cơ sở điển hình sản xuất và tìm ra giải pháp cải thiện cân nặng từ nguồn thức uống thuần tự nhiên này. Vậy nên, giảm cân bằng nước ép là lựa chọn cực kỳ hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua trong chuỗi hành trình thay đổi vóc dáng của mình đấy!
3. Hoàn toàn không gây tác dụng phụ
Giảm cân nhanh nhưng không mang lại tác dụng phụ có lẽ là ưu điểm nổi bật nhất của Juice Cleanse mà ít phương pháp nào có thể làm được. Biết được hai vấn đề dưới đây, bạn sẽ hiểu được tại sao việc giảm cân bằng nước ép không mang lại tác dụng phụ cho cơ thể:
- Nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, tươi mới, an toàn
- Là phương pháp giảm cân đúng nguyên lý
Juice Cleanse là phương pháp giảm cân được chiết xuất hoàn toàn từ rau củ quả tự nhiên tạo ra thức uống dinh dưỡng nguyên chất 100%, không pha loãng, không thêm đường và không chất phụ gia, bảo quản.
Juice sau ép không thể để lâu ở nhiệt độ thường, vì sẽ diễn ra quá trình oxy hóa ngay sau đó, làm chất lượng của juice giảm xuống. Vậy nên, bạn sẽ phải thường xuyên phải ép nước từ các thực phẩm rau củ quả tươi mỗi ngày và nạp vào cơ thể những chất dinh dưỡng nhất thay thế các bữa ăn nhiều dầu mỡ thông thường.
Nước ép từ nguồn nguyên liệu tự nhiên và nhất là khi bạn thưởng thức chúng một cách khoa học, lành mạnh thì không có lý do nào lại gây ra những tác dụng phụ đối với cơ thể đúng không?
Đặc biệt, Juice Cleanse là cách thức giảm cân đúng nguyên lý, giúp cơ thể tống khứ lượng mỡ thừa theo cơ chế tự nhiên mà không có bất kỳ sự can thiệp dao kéo hay sản phẩm thuốc nào khác. Một phương pháp giảm cân đúng nguyên lý chắc chắn sẽ không gây ra tác dụng phụ, trừ khi bạn quá lạm dụng nó cho mục đích cải thiện cân nặng của mình.
Trong giai đoạn đầu sử dụng Juice Cleanse, có thể bạn chưa quen với chế độ ăn uống có sự thay đổi nên cơ thể sẽ cảm thấy đói, thèm ăn, thậm chí là đói lã. Tuy nhiên, đây không được xem là một tác dụng phụ mà chỉ là sự phản ứng thiết yếu của cơ thể trước một chế độ “ăn kiêng” mới mà bạn hoàn toàn chưa từng thử qua trước đó. Rất nhanh thôi, bạn sẽ quen dần và vượt qua cảm giác này. Những ngày sau đó, bạn sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhàng và thanh thoát của cơ thể đến lạ thường.
Không những không mang lại tác dụng phụ mà Juice Cleanse còn cung cấp rất nhiều lợi ích khác cho cơ thể như: cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, làm đẹp da, thanh lọc, thải độc chuyên sâu,…
Hãy thử một lần trải nghiệm để kiểm chứng những hiệu quả tuyệt vời mà phương pháp này mang lại, bạn nhé!
4. Duy trì cân nặng ở mức lý tưởng một cách bền vững
Giảm cân không khó nhưng việc duy trì cân nặng ở mức lý tưởng lại khó hơn rất nhiều lần.
Việc uống nước ép nguyên chất được mix từ nhiều nguyên liệu rau củ quả khác nhau một cách thường xuyên sẽ giúp bạn có một cái lưỡi “xanh” và tinh tế hơn trong ăn uống. Từ đó, tránh xa các thực phẩm chế biến, đóng hộp công nghiệp cũng như các thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo, đường hóa học, không tốt cho sức khỏe.
Sử dụng Juice Cleanse không chỉ có thể khiến bạn giảm cân mà còn dễ dàng giúp bạn tạo được thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống lành mạnh – điều mà ảnh hưởng trực tiếp đến việc duy trì cân nặng, chỉ số cơ thể của bạn sau này. Đó là lý do tại sao giảm cân bằng nước ép được xem là phương pháp lấy lại vóc dáng một cách an toàn và bền vững nhất.
III. Một số lưu ý khi sử dụng Juice Cleanse để giảm cân
Khi sử dụng phương pháp Juice Cleanse, bạn nên lưu ý một số điều sau đây để việc giảm cân đạt được hiệu quả tối ưu nhé!
- Trước 2 ngày khi bắt đầu quá trình Juice Cleanse, bạn hãy cố gắng loại bỏ những thực phẩm công nghiệp, thức ăn có hại,… đồng thời ăn nhiều hoa quả và uống nhiều nước hơn, để cơ thể sẵn sàng cho một “hành trình” mới.
- Trong thời gian thực hiện Juice Cleanse, bạn không nên “nhẹ dạ” mà nạp thêm bất cứ thực phẩm nào khác ngoài juice hoặc nước lọc
- Trong 1 – 2 ngày đầu, hãy cố gắng vượt qua cảm giác đói, thèm ăn, vì đây là tín hiệu tốt cho thấy cơ thể bạn đã nhận diện được sự thiếu hụt calo và chuẩn bị kích hoạt chế độ đốt cháy mỡ thừa sau đó
- Nên kết hợp uống juice cùng với chế độ vận động và nghỉ ngơi hợp lý để tăng hiệu quả cải thiện cân nặng đến mức tối ưu
- Trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc người mắc các bệnh nghiêm trọng là những đối tượng không nên sử dụng Juice Cleanse để giảm cân
- Sau khi kết thúc quá trình Juice Cleanse, bạn không nên đột ngột ăn quá nhiều các thực phẩm chế biến trở lại. Hãy để cơ thể có thời gian thích nghi và chuyển giao trạng thái bằng cách ăn những hoa quả, rau xanh, cháo, súp,…, giúp cơ thể dần quen với sự thay đổi. Sau đó, mới bổ sung từ từ các thực phẩm cứng vào cơ thể
Với sứ mệnh nâng tầm sắc vóc người Việt, Journey Juice giới thiệu đến bạn liệu trình nước ép giảm cân chuyên sâu Juice Cleanse với các ưu điểm nổi bật:
- Giảm trung bình 3.5kg chỉ trong vòng 7 ngày
- Giải pháp cải thiện sức khỏe, vóc dáng từ nguồn nguyên liệu thuần tự nhiên, an toàn và đúng nguyên lý
- Menu juice đa dạng, công nghệ ép thủy lực tiên tiến giúp giữ trọn vẹn dinh dưỡng và hương vị rau củ quả tươi sống
- Ép và giao tươi tận nơi mỗi ngày
Liên hệ ngay để được tư vấn chuyên sâu và đăng ký tham gia liệu trình nhé!
Juice Cleanse là một phương pháp giảm cân được rất nhiều người ưa chuộng và ngày càng trở nên phổ biến vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Giảm cân không phải là một cuộc hành xác mà đó là hành trình tận hưởng những thay đổi tích cực về vóc dáng và chế độ dinh dưỡng của bản thân. Hãy trải nghiệm 7 ngày giảm cân cùng Juice Cleanse để cảm nhận chân thực nhất những thay đổi ấy và cùng Journey Juice lan truyền hành trình giảm cân tuyệt vời của mình đến tất cả mọi người nhé!
