Nước Ép Là Gì? Những Công Dụng Tuyệt Vời Đối Với Sức khỏe Và Sắc Đẹp

Nuoc-ep-la-gi

Nước ép là gì? Nước ép hoa quả là gì? Nước ép rau củ quả là gì? Nước ép trái cây là gì? Đó đều là những cụm từ được tìm kiếm rất nhiều trên các diễn đàn, trang mạng xã hội. Nước ép là loại nước được ép ra từ các loại trái cây, rau củ quả. Khi ép các loại trái cây, rau, củ, quả thì loại bỏ phần xơ, vỏ và chỉ giữ lại phần nước. Bất kì loại thực vật nào cũng có thể ép lấy nước được. Nước ép được ép ra từ các loại trái cây thì được gọi là nước ép trái cây. Nước ép được làm ra từ các loại rau củ quả thì được gọi là nước ép rau củ quả.

Chính vì nước ép là phần chất lỏng được tách ra từ các loại trái cây, hoa quả tươi nên trong nước ép luôn có nhiều khoáng chất, vitamin và tất cả đều giàu enzymes

2. Lợi ích khi uống nước ép là gì?

cong-dung-nuoc-ep

Lợi ích của trái cây, rau, củ, quả đối với sức khỏe đã được chứng minh nên chúng ta không còn gì để bàn cãi nữa. Và nước ép được thừa hưởng tất cả những chất dinh dưỡng của hoa quả. Không có bất kì một công dụng nào của trái cây, hoa quả bị mất sau khi ép.

Lợi ích của nước ép đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta:

– Nước ép giúp chúng ta có thể tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả xanh cùng lúc hơn

– Nó cung cấp nhiều năng lượng  hơn

– Uống nước ép giúp bạn ngủ ngon hơn

– Sử dụng nước ép giúp bạn tập trung tốt hơn

– Nước ép giúp bạn sống lâu hơn

– Uống nước ép giúp giải độc và thanh lE1c c%1 thể

– Giúp hạn chế tình trạng mất nước

– Sử dụng nước ép giúp bạn giảm cân

– Hỗ trợ đường tiêu hóa, giải quyết các vấn đề khó tiêu

– Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất

– Ngăn ngừa bệnh tật, bao gồm ung thư

– Sử dụng nước ép thường xuyên giúp các chị giữ được vóc dáng thon gọn và làm đẹp da

3. Top 10 loại nước ép được nhiều người sử dụng hiện nay

1. Nước ép cam

nuoc-eo-cam

Nước ép cam là loại nước ép được ưa chuộng nhất nhì hiện nay. Đây cũng là một trong những loại nước ép nên uống mỗi ngày. Những công dụng của nước cam ép khiến nó luôn được ưa chuộng là giúp cải thiện làn da khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó uống nước ép cam thường xuyên rất tốt cho hệ miễn dịch, giúp hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa sỏi thận, tăng cường canxi tốt cho xương và răng, ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị thiếu máu do thiếu sắt, tăng chất lượng máu, tăng sức đề kháng cơ thể hiệu quả, …

2. Nước ép bưởi

Nước ép bưởi cũng là loại nước ép được săn đón không kém gì nước ép cam. Bên cạnh công dụng là để giải khát thì nước ép bưởi còn là loại nước ép mang đến nhiều chất dinh dưỡng cho da. Và nhiều lợi ích sức khỏe khác như giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư tuyến tiền liệt, phổi, dạ dày, tuyến tụy, ruột, vú… giảm nguy cơ đột quỵ.

Lưu ý: Không nên sử dụng nước ép bưởi khi đang bị đói vì trong bưởi có axit sẽ gây tổn hại cho bao tử

3. Nước ép cà chua

nuoc-ep-ca-chua

Cà chua – loại thực phẩm được sử dụng nhiều trong nấu ăn, làm đẹp. Nước ép cà chua là một loại thức uống quen thuộc và có mặt trong menu của nhiều quán cafe. Nước ép cà chua rất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh ung thư như ung thư da, ung thư dạ dày, ung thư phổi, ung thư buồng trứng, … nước ép cà chua hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, làm giảm các cơn đau mãn tính, điều trị xơ vỡ động mạch, cải thiện thị lực. Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn có một công dụng tuyệt vời đó là chăm sóc da. Giúp cho làn da chị em trắng sáng, hạn chế nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, cấp ẩm cho da.

4. Nước ép cần tây

nuoc-ep-can-tay

Nước ép cần tây có thể nghe khá lạ với một số người. Nhưng với những ai yêu thích chăm sóc sức khỏe, nhan sắc thì lại rất chuộng loại nước ép này. Bởi những công dụng tuyệt vời mà nước ép cần tây mang lại cho cơ thể. Nhiều chuyên gia đầu ngành nhận định rằng, nước ép cần tây có hơn 10 công dụng đối với sức khỏe người uống. Các công dụng nổi bật nhất định phải kể đến như: giúp kiểm soát huyết áp, giảm cholesterol, ngừa ung thư, bảo vệ sức khỏe gan, khỏe thận, hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh sản cho nam giới, giảm cân, trị mất ngủ, làm sáng da, …

5. Nước ép củ dền

Chốt sổ cho danh sách này là nước ép củ dền. Nghe có vẻ khá xa lạ nhưng đây lại là loại nước ép có nhiều giá trị dinh dưỡng nổi trội. Đặt biệt, nó còn khá dễ bởi vị thanh ngọt và nhè nhẹ. Uống nước ép củ dền thường xuyên giúp cải thiện và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, ngừa ung thư, hạ huyết áp, giảm loét dạ dày, tăng kali cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện lá gan, làm đẹp da, nâng cao sức khỏe khi mang thai và cải thiện vóc dáng sau sinh

Kết Luận

Nước ép là gì? Nó là loại thức uống đã và đang chiếm được nhiều sự tin dùng của khách hàng. Bởi những giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại cho cơ thể. Thấu hiểu được những mong muốn bảo vệ sức khỏe và làm đẹp của quý khách hàng. Journey juice tìm tòi, nghiên cứu cách mix nước ép của các loại trái cây, rau quả tươi tạo ra các loại nước ép mang lại giá trị dinh dưỡng cao, toàn diện. Sau đó kết hợp chúng thành liệu trình để người uống có cơ thể khỏe mạnh và tinh thần nhẹ tênh mỗi ngày. Liên hệ Journey Juice ngay để chúng tôi có thể hỗ trợ tư vấn sớm nhất cho bạn liệu trình phù hợp nhé! Hy vọng “Nước ép là gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép đối với sức khỏe và sức đẹp” đã giúp được các bạn hiểu hơn về nước ép.

 

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *