Giải mã cách giảm cân nhanh trong 7 ngày bằng Juice Cleanse
Nếu bạn đang bị thừa cân, béo phì, muốn tìm cách giảm cân nhanh trong 7 ngày với con số lý tưởng từ 3 - 5kg thì đừng bỏ qua phương pháp Juice Cleanse, được hàng nghìn người trên thế giới yêu thích và lựa chọn. Vậy, cách thức cải thiện cân nặng này có gì đặc biệt? Hãy cùng Journey Juice giải mã qua bài viết bên dưới nhé!
I. Juice Cleanse là gì?
1. Thay thế hoàn toàn bữa ăn thông thường bằng nước ép và nước
Juice Cleanse là chương trình detox cơ thể hoàn toàn bằng nước ép; với 6 chai nước ép mỗi ngày bạn sẽ uống thay thế toàn bộ các bữa ăn. Nước ép nguyên chất từ rau củ quả tươi; không thêm đường, không pha loãng.
Juice Cleanse là để giảm cân?
Đúng nhưng chưa đủ. Vì mục đích chính của Juice Cleanse không phải để giảm cân mà để detox hay còn gọi là thanh lọc cơ thể. Cleanse có nghĩa là làm sạch; giảm cân chỉ là một trong những hiệu quả mà phương pháp Juice Cleanse mang lại.
2. Là liệu trình giảm cân đúng nguyên lý được thiết kế bởi chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới
Tình trạng thừa cân hiện nay đang là vấn đề nhức nhối của nhiều quốc gia, đặc biệt là ở những quốc gia phát triển. Nhịp sống hiện đại cuốn theo sự hối hả của phần lớn con người, khiến họ quên đi việc chăm sóc bản thân, ít chú trọng hơn đến khẩu phần ăn hằng ngày của mình.
Sự tiến bộ trong nền ẩm thực, mà ở đây chính là sự phát triển vượt trội của ngành công nghiệp thức ăn nhanh và thực phẩm đóng hộp đầy tiện lợi, đã làm thay đổi hoàn toàn khẩu vị của người dùng. Các thực phẩm “xanh” dần ít xuất hiện hơn trong chế độ ăn uống thường nhật. Thay vào đó là những thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, chất béo, đường bổ sung, bột mì tinh chế,… được chế biến sẵn, giàu calories và các độc tố tích trữ khác, được nạp vào cơ thể một cách thường xuyên. Chính điều này, đã làm cho tình trạng thừa cân ở những nước phát triển ngày càng gia tăng nhanh chóng.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vào năm 2014, toàn thế giới có hơn 1.9 tỷ người trưởng thành bị thừa cân (tương đương với 39% dân số), trong đó, có khoảng 600 triệu người bị béo phì và con số này không ngừng tăng lên mỗi ngày. Với lối sống hiện tại, các nhà nghiên cứu ước tính rằng tới năm 2030, gần một nửa người dân trưởng thành ở Mỹ sẽ mắc phải căn bệnh béo phì.
Thừa cân là dấu hiệu chứng tỏ sức khỏe của bạn đang có vấn đề. Có ít nhất 3,4 triệu người lớn tử vong mỗi năm do hậu quả của tình trạng thừa cân hoặc béo phì, và là nguy cơ đứng hàng thứ 6 về số trường hợp tử vong trên toàn cầu. Ngoài ra, khoảng 44% bệnh nhân tiểu đường, 23% bệnh nhân tim mạch, 41% bệnh nhân bị ung thư, có nguyên nhân trực tiếp từ yếu tố thừa cân và béo phì.
Thừa cân kéo theo nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe và có mối liên quan mật thiết đến các bệnh mãn tính như: tiểu đường, tim mạch, ung thư,…
Chính vì những hệ lụy trên, đã có rất nhiều các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng trăn trở và đi tìm các giải pháp để cải thiện các vấn đề về cân nặng cũng như sức khỏe của con người. Nổi bật trong số đó là Jason Vale – một huấn luyện viên sức khỏe đến từ UK hay còn được biết đến với tên gọi The Juice Master, đã xây dựng thành công chương trình “7 Days Juice Challenge” nổi tiếng, giúp hàng ngàn người thanh lọc và giảm cân thành công.
Trước sự đón nhận tích cực của tất cả mọi người, ông đã thực hiện nhiều chương trình nước ép khác cũng như cho xuất bản cuốn sách “7 lbs in 7 Days” (Giảm 7 pound trong 7 ngày, 7 pound tương đương 3.17kg), chia sẻ một số công thức nước ép chuyên biệt, giúp thanh lọc, đào thải độc tố cơ thể chuyên sâu, mang lại hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc chỉ trong 7 ngày ngắn ngủi.
Thấy được hiệu quả vượt trội của chương trình dinh dưỡng “7 Days Juice Challenge” cũng như những tác động tích cực của cuốn sách “7 lbs in 7 Days” đến sức khỏe của con người, đội ngũ của Journey Juice đã kế thừa và xây dựng một liệu trình nước ép giảm cân – thải độc phù hợp với cơ địa của người Việt mang tên Juice Cleanse.
Đây là liệu trình giảm cân đúng nguyên lý theo cơ chế juice fasting, chỉ uống mà không nhai, kiểm soát nghiêm ngặt lượng calo nạp vào cơ thể. Cùng với nguồn nguyên liệu rau củ quả đặc biệt ít calo và hàm lượng nước cao, cơ thể sẽ được thanh lọc và đào thải tối đa các độc tố, cặn bã, từ đó, tạo tiền đề để giảm mỡ thành công chỉ trong 7 ngày.
II. Nguyên lý giảm cân hiệu quả của Juice Cleanse
1. Kiểm soát tối ưu, nghiêm ngặt lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày
Nguyên nhân gốc rễ dẫn đến tình trạng thừa cân chính là do lượng calo mà bạn nạp vào vượt quá lượng calo mà cơ thể tiêu thụ sau đó. Do vậy, việc biết được mỗi ngày mình cần phải ăn bao nhiêu calo và kiểm soát nó một cách nghiêm ngặt luôn là yếu tố tiên quyết để bạn có được một vóc dáng hoàn mỹ cũng như ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả cải thiện cân nặng của bạn.
Để có thể giảm cân hiệu quả, bạn cần nắm rõ nhu cầu calo của cơ thể mình thông qua chỉ số BMR (hay còn gọi là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản). Bằng cách tính độ tuổi, chiều cao, cân nặng và giới tính của bạn, chỉ số BMR sẽ cho bạn biết số lượng calo bạn cần phải nạp vào cơ thể để đảm bảo các hoạt động, sinh hoạt của bản thân được diễn ra bình thường. Chỉ số này cũng có thể xác định tốc độ đốt cháy calo của cơ thể – điều mà liên quan mật thiết đến khối lượng cơ thể hiện tại của bạn
Lấy ví dụ cho bạn dễ hiểu nhé, một bạn gái 22 tuổi có chiều cao là 1,55 và nặng 65kg. Với chỉ số cơ thể trên thì BMI của bạn gái là 27,1 – thuộc mức béo phì cấp độ 1 và cô gái này thực sự cần thực hiện chế độ giảm ít nhất 10kg để BMI trở về mức lý tưởng từ 19 – 24, giúp cơ thể đạt trạng thái khỏe mạnh.
Cũng với chỉ số cơ thể trên thì lượng BMR mà bạn cần nạp là 2.520 calo mỗi ngày để duy trì và đảm bảo các hoạt động của cơ thể được diễn ra bình thường, không cảm thấy mệt mỏi. Để giảm cân 1 cách hiệu quả, cô ấy buộc phải điều chỉnh khẩu phần ăn để lượng calo nạp vào thấp hơn 2.520; càng giảm lượng calo nạp vào càng nhiều thì hiệu quả giảm cân càng cao.
Phương pháp Juice Cleanse với menu chuyên biệt được thiết kế bởi các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới, giúp bạn kiểm soát tối ưu hàm lượng calories nạp vào cơ thể một cách khoa học. Với 6 chai nước ép được cân đối mức năng lượng từ 900-1200 calo, cơ thể sẽ tiếp nhận một lượng calo ít hơn nhu cầu mà cơ thể cần.
Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng. Tôi chắc chắn rằng, cơ thể bạn vẫn có đủ năng lượng để các hoạt động vẫn diễn ra bình thường vì khi nhận ra các dấu hiệu của việc thiếu hụt calo, ngay lập tức, não bộ sẽ kích hoạt chế độ đốt cháy mỡ thừa, giải phóng năng lượng từ các lớp mỡ tích tụ để bù vào lượng calo còn thiếu. Như vậy, cơ thể không những được cung cấp đủ lượng calo để sinh hoạt bình thường mà còn loại bỏ đáng kể những lớp mỡ thừa không mong muốn, giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách hiệu quả.
2. Đào thải độc tố tích tụ quá lâu trong cơ thể
Chế độ ăn uống không lành mạnh (bổ sung nhiều các thực phẩm fast food, chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp, nước ngọt,…), môi trường sống bị ô nhiễm bởi khói bụi, chất thải công nghiệp, áp lực công việc, thức khuya, ngủ không đủ giấc,… đều là những nguyên nhân khiến cơ thể bạn gia tăng lượng độc tố tích tụ mỗi ngày. Các độc tố này có thể là những kim loại nặng, hóa chất hoặc các vi khuẩn có hại, xâm nhập vào cơ thể, mà nếu không được đào thải kịp thời sẽ gây ra những hệ lụy xấu về sức khỏe.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trên thực tế, số lượng vi khuẩn (bao gồm cả vi khuẩn có lợi và có hại) có trong cơ thể sẽ nhiều gấp 10 lần số lượng tế bào của con người và hầu hết các vi khuẩn này được tìm thấy trong đường ruột. Đây là cơ quan tiêu hóa thực phẩm mỗi ngày, rất dễ tích tụ độc tố do cấu trúc dài gấp khúc với nhiều mắc xích. Do đó, detox thải độc là một yếu tố cực kỳ cần thiết, giúp hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn cũng như phục hồi cơ thể đến gần hơn với trạng thái cân bằng.
Hoạt động dựa trên cơ chế juice fasting, chỉ uống mà không nhai, không bổ sung bất cứ thực phẩm nào khác ngoài nước ép nguyên chất, Juice Cleanse sẽ giúp dạ dày không nạp vào các thức ăn mới, mà sẽ tập trung xử lý những cặn bã dư thừa trước đó. Trong 7 ngày, cơ thể sẽ được cung cấp liên tục một lượng lớn nước ép dinh dưỡng, tạo thành một dòng chảy để thanh lọc các nội quan bên trong và bài tiết chúng ra ngoài qua đường nước tiểu.
Lúc này, dạ dày cũng sẽ được nghỉ ngơi và tập trung chữa lành những vết loét, tổn thương từ trước. Đồng thời, một lượng lớn rau củ quả với các dưỡng chất quý báu được bổ sung cho cơ thể sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi của dạ dày nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung được diễn ra nhanh chóng.
Mỡ chính là giá đỡ lý tưởng để các độc tố tích tụ, đặc biệt là các kim loại nặng. Chúng xâm nhập vào cơ thể chủ yếu từ sự oxy hóa vỏ kim loại của các thực phẩm đóng hộp. Ngoài ra, các kim loại nặng như chì, thủy ngân còn có trong nguồn nước sinh hoạt không được đảm bảo, từ thực phẩm bạn ăn mỗi ngày, không khí bị ô nhiễm do môi trường sống gần các khu công nghiệp hoặc trong các loại mỹ phẩm mà bạn sử dụng thường ngày. Sự tích tụ kim loại nặng không chỉ khiến cơ thể “nặng” hơn về thể chất mà còn là nguyên nhân gây nên tình trạng mệt mỏi, stress về tinh thần. Phần khác, các kim loại nặng này còn gây nên những hệ lụy xấu về sức khỏe: da xuất hiện mụn, rối loạn tiêu hóa, hơi thở có mùi hôi,…
Do đó, lợi ích trước nhất của Juice Cleanse chính là detox, đào thải độc tố, đem lại cảm giác nhẹ nhàng cho cơ thể. Và quá trình này cũng sẽ diễn ra song song với việc loại bỏ mỡ thừa, mang lại hiệu quả cải thiện cân nặng nhanh chóng.
III. Những chuyển hóa của cơ thể trong 7 ngày dùng nước ép
1. Giai đoạn 1: Nỗi khiếp sợ kinh hoàng khi đối diện với “kẻ cướp mỡ lừng danh” Juice Cleanse
Ngày đầu tiên khi cơ thể bắt đầu tiếp cận với phương pháp này được gói gọn trong 2 từ “thử thách”. Dạ dày lúc này còn đang hoạt động và tiêu hoá lượng thức ăn còn sót lại ngày hôm trước, việc cơ thể sẽ chưa thích nghi với chuyện uống nước ép, sẽ khiến bạn cảm thấy đói cực kì nhiều, và bạn nên hiểu điều này là hết sức bình thường. Thay vì việc dạ dày phải mất nhiều năng lượng và thời gian để tiêu hóa thức ăn như trước đây thì uống nước ép ở dạng lỏng giúp hấp thu nhanh và chuyển hóa các chất dinh dưỡng tốt hơn.
Khi cơ thể cảm thấy đói cũng là lúc các tế bào dự trữ năng lượng đang kích hoạt và quá trình đốt cháy được diễn ra hiệu quả. Bạn sẽ bị phân tâm bởi chiếc bụng đói đánh lừa cảm giác, nó thúc dục kêu đói mãnh liệt bắt buộc bạn phải nạp thức ăn cho nó ngay và lựa chọn tiếp tục hay từ bỏ để quay về lối sống cũ là ở bạn.
Nhưng hãy nhớ một điều rằng: “Khi cơ thể bạn cảm thấy càng đói, thì số ký bạn giảm được sẽ càng nhiều”, vì thế hãy cố gắng vượt qua cơn đói này nhé, đó sẽ là khởi đầu tốt đẹp cho chặng đường giảm cân thành công của bạn đấy!
2. Giai đoạn 2: Tận hưởng cơn đốt mỡ mãnh liệt
Chuyển tiếp từ giai đoạn khởi động, đây là thời điểm cơ thể kích hoạt chế độ đốt cháy các tế bào mỡ thừa mạnh mẽ và cung cấp năng lượng cho não và cơ thể. Ruột và dạ dày đang đi vào chế độ được làm sạch, loại bỏ đi những độc tố tích tụ bấy lâu; gan, thận khởi động quá trình thải độc chuyên sâu. Giai đoạn này cơ thể đã được làm quen với chế độ nên cảm giác đói đã được giảm đi ít nhiều, cơ thể cũng trở nên nhẹ nhàng, tinh thần cũng được thoải mái tích cực hơn.
Bạn sẽ cực kì ngạc nhiên khi nhận ra rằng cơ thể đã được giảm từ 2-4kg đấy! Con số này hoàn toàn xứng đáng cho những cố gắng và nỗ lực vừa qua mà bạn phải đối mặt. Hãy yên tâm vì bây giờ bạn có thể dễ dàng chinh phục cân nặng hơn nhiều rồi đấy, cảm giác của những ngày đầu tiên sẽ biến mất chỉ còn những điều thú vị đang chờ bạn ở những ngày tiếp theo mà thôi!
3. Giai đoạn 3: “Tên cướp” lấy đi nhiều thứ hơn mình tưởng
Quá trình đốt cháy mỡ thừa vẫn còn đang tiếp tục diễn ra. Tuy nhiên, ở giai đoạn này bạn sẽ cảm nhận những thay đổi của cơ thể một cách toàn diện nhất. Việc nuôi cơ thể bằng nước ép trong một thời gian đủ lâu sẽ giúp làn da trở nên căng bóng và mịn màng. Nước ép rau củ quả giúp bạn bổ sung một hàm lượng lớn vitamin C – là tiền chất giúp kích thích tái tạo collagen, bảo da da khỏi tác hại của tia UV, chống lão hóa và hỗ trợ chữa lành vết thương nhanh chóng.
Ngoài ra, những loại rau có màu xanh đậm là nguồn cung cấp dồi dào các diệp lục tố (clorophyl) – đóng vai trò “là người tạo máu xuất sắc” cho cơ thể. Bên cạnh đó, sắc tố diệp lục đã được một số nghiên cứu chứng minh có đặc tính chống ung thư, chống viêm, thanh lọc và thải độc cơ thể.
Do vậy, bản thân Juice Cleanse không chỉ là một tên “cướp mỡ” bình thường mà “hắn” còn lấy đi những độc tố, cặn bã trong đường ruột. Cho nên, dạ dày bạn giai đoạn này sẽ được làm sạch, nghỉ ngơi và chữa lành những vết loét sau một thời gian dài hoạt động.
4. Giai đoạn 4: Không thể nào nghi ngờ về trình độ của “tên cướp”
Kết thúc chặng đường 7 ngày giảm cân cùng nước ép, cân nặng đã được cải thiện đi đáng kể, lúc này thật sự không còn nghi ngờ về khả năng của “tên cướp” này được nữa. Giờ đây cơ thể trở nên nhẹ nhàng và tươi mới hơn vì đã được thanh lọc chuyên sâu, cảm giác âu lo trước đây cũng hoàn toàn biến mất, tâm trạng cũng thoải mái và tích cực hơn trước rất nhiều.
Kể từ giây phút đó, “tên cướp” đã làm tôi thay đổi hoàn toàn cách nhìn về hắn và thầm cảm ơn hắn ta trong suốt 7 ngày gắn bó với những điều tốt đẹp mà hắn mang lại. Chí ít hắn ra cũng giúp tôi ngộ ra một vài điều cần phải thay đổi trong lối sống cũng như cách ăn uống của chính mình.
IV. Giải đáp một số câu hỏi thường gặp về liệu trình Juice Cleanse
1. Liệu trình nhịn ăn như vậy thì liệu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Có nên dùng thường xuyên hay không?
Nhiều người lầm tưởng việc giảm cân bằng nước ép đồng nghĩa với việc nhịn ăn và cơ thể sẽ thiếu hụt dinh dưỡng trong một giai đoạn nhất định. Tuy nhiên, đó là một suy nghĩ thiển cận khi bạn chưa thực sự hiểu rõ lợi ích của phương pháp này mang lại. Cơ thể trong thời gian bạn “ăn kiêng” bằng nước ép sẽ được hấp thụ một lượng lớn các vitamin, protein và khoáng chất từ thực vật, thay thế các bữa ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, giúp cơ thể bạn được sống xanh hơn và khỏe hơn mỗi ngày.
Đây là liệu trình giảm cân hoàn toàn tự nhiên, đặc biệt không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn, mà ngược lại còn hỗ trợ điều trị vấn đề sức khỏe của bạn hiệu quả. Dạ dày cũng không bị ảnh hưởng bởi trong liệu trình này có sử dụng những thành phần như bơ, chuối giúp hỗ trợ đệm dạ dày rất tốt, chống trào ngược axit dạ dày, hơn hết, nước ép ở dạng lỏng giúp dễ hấp thu, làm giảm áp lực, dạ dày cũng được nghỉ ngơi để đào thải cặn bã còn lại và chữa lành vết thương trước đó.
Đây là liệu trình được các chuyên gia đề xuất cho bạn nên sử dụng định kỳ 3 tháng 1 lần như là 1 cách thanh lọc và loại bỏ độc tố chuyên sâu. Phương pháp giảm cân ngắn hạn này có tác động trực tiếp đến cơ thể, vì thế khi sử dụng bạn nên có sự hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!
2. Ai không nên dùng liệu trình Juice Cleanse
Liệu trình khuyến cáo không sử dụng cho những trường hợp cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng như:
Phụ nữ mang thai hoặc thời kì đầu cho con bú vì đây là giai đoạn cơ thể cần nạp đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cho thai nhi cũng như trẻ sau sinh, cần nguồn sữa từ mẹ.
Trẻ em dưới 12 tuổi không nên sử dụng liệu trình Juice Cleanse thay thế bữa ăn, vì trong độ tuổi này rất cần bổ sung dưỡng chất để phát triển thể chất của bé, bạn có thể cho bé sử dụng nước ép đi kèm với chế độ ăn thường ngày của mình để hấp thụ nguồn dinh dưỡng cần thiết.
Người điều trị, phẫu thuật hoặc đang điều trị bệnh nghiêm trọng. Việc thay thế hoàn toàn các bữa ăn của người bệnh bằng nước ép sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể làm suy nhược cơ thể do thiếu hụt lượng dinh dưỡng cần thiết.
Tuy nhiên bạn cần nên sử dụng các sản phẩm nước ép nguyên chất khác ít calories nhưng có hàm lượng enzyme, vitamins và chất khoáng cao để bồi bổ sức khỏe thay vì đồ ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột.
3. Khi sử dụng liệu trình này nếu cảm thấy đói thì có thể ăn thêm gì không?
Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất thì trong thời gian sử dụng liệu trình, bạn tuyệt đối không nạp bất cứ thực phẩm nào khác vào cơ thể trừ nước ép nguyên chất và nước lọc.
Trường hợp nếu bạn cảm thấy đói thì được xem là hoàn toàn bình thường vì lúc này cơ thể bạn đang kích hoạt chế độ đốt mỡ thừa đấy! Bạn chỉ cần uống 1 ly nước lọc, cơn đói sẽ được hạ nhiệt ngay. Tuy nhiên, đối với những trường hợp có chế độ vận động nhiều và cảm thấy đói lã thì trước khi vận động bạn nên ăn một ít bơ, hoặc chuối với lượng vừa và nhỏ thôi nhé!
4. Sau quá trình 7 ngày sử dụng nước ép thì có bị tăng cân trở lại không?
Điều này thì bạn hoàn toàn yên tâm nhé! Sau 7 ngày này, bạn sẽ không bị tăng cân trở lại nếu tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với lượng calo hợp lý.
Vì trong khoảng thời gian này, lượng mỡ thừa đã được đốt cháy triệt để, số ký mà bạn giảm được là tiền đề để giúp bạn giảm thêm và duy trì vóc dáng trong tương lai.
Tuy nhiên, một lo ngại đó chính là nếu bạn vẫn tiếp tục chế độ ăn không lành mạnh như trước đây thì nguy cơ thừa cân có thể vẫn lại xuất hiện. Do đó, bạn nên tập cho mình thói quen ăn uống nhiều rau củ quả hơn để duy trì cân nặng như mình mong muốn.
5. Tôi đã dùng được 3-4 ngày rồi nhưng tại sao cân nặng vẫn không được cải thiện một xíu nào vậy ạ?
Nếu điều này xảy ra, thì bạn hãy ngồi xuống và thành thật với bản thân mình rằng, bạn có đang theo sát chế độ giảm cân này không? Bạn có đang hoàn toàn chỉ sử dụng nước ép nguyên chất và không cung cấp bất cứ thực phẩm nào vào cơ thể? Dù nhiều hay ít?
Đầu tiên thì tôi nghĩ bạn cần nên hiểu rằng đây là cơ chế không nhai và chỉ sử dụng nước ép trong 7 ngày. Nếu bạn “lỡ” nạp thực phẩm vào cơ thể lúc đang quá đói, thì lúc này dạ dày sẽ thức tỉnh để hoạt động cho nên việc kích hoạt đốt cháy tế bào dự trữ năng lượng sẽ không còn được hiệu quả nữa.
Điều này còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà quá trình chuyển hóa sẽ khác nhau, nếu những ngươì có lượng mỡ thừa nhiều thì quá trình đào thải sẽ được diễn ra mạnh mẽ hơn, nên số ký sẽ giảm được nhiều hơn so với những người có lượng mỡ ít. Cho nên bạn đừng quá lo lắng nhé! Hãy theo sát chế độ này để có thể đạt được kết quả tốt nhất nhé!
Với sứ mệnh nâng tầm sắc vóc người Việt, Journey Juice giới thiệu đến bạn liệu trình nước ép giảm cân chuyên sâu Juice Cleanse với các ưu điểm nổi bật:
- Giảm trung bình 3.5kg chỉ trong vòng 7 ngày
- Giải pháp cải thiện sức khỏe, vóc dáng từ nguồn nguyên liệu thuần tự nhiên, an toàn và đúng nguyên lý
- Menu juice đa dạng, công nghệ ép thủy lực tiên tiến giúp giữ trọn vẹn dinh dưỡng và hương vị rau củ quả tươi sống
- Ép và giao tươi tận nơi mỗi ngày
Liên hệ ngay để được tư vấn chuyên sâu và đăng ký tham gia liệu trình nhé!
Như vậy, Journey Juice đã giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về cách giảm cân nhanh trong 7 ngày bằng Juice Cleanse. Đây là phương pháp giảm cân đúng nguyên lý, an toàn và mang lại hiệu quả cực kỳ nhanh chóng, đặc biệt rất phù hợp cho những người bận rộn muốn cải thiện chỉ số cân nặng của cơ thể. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào chưa được giải đáp, hãy liên hệ ngay với Journey Juice nhé!
