Cách giảm cân cấp tốc 7 ngày đúng nguyên lý cho người bận rộn
Giảm cân cấp tốc 7 ngày sẽ mang lại nhiều rủi ro về sức khỏe nếu bạn không có cho mình một phương pháp cải thiện cân nặng khoa học và đúng nguyên lý. Một trong những cách thức lấy lại vóc dáng cho người bận rộn được ưa chuộng nhất hiện nay - Juice Cleanse - sẽ giúp bạn “tạm biệt” với 3.5kg mỡ thừa chỉ trong 7 ngày ngắn ngủi mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Hãy cùng Journey Juice tìm hiểu rõ hơn về phương pháp giảm mỡ “thần tốc” này nhé!
I. Thế nào là giảm cân cấp tốc 7 ngày đúng nguyên lý?
Bạn muốn lấy lại chỉ số cơ thể cân đối nhưng không có quá nhiều thời gian? Bạn tìm đến những phương pháp giảm cân cấp tốc trong 3 ngày, 5 ngày hoặc 7 ngày để loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng mà không quan tâm rằng phương pháp này có thực sự đúng nguyên lý hay không?
Một phương pháp giảm cân được xem là đúng nguyên lý khi và chỉ khi nó giải quyết được nguyên nhân gốc rễ dẫn đến thừa cân. Đó là tình trạng dư thừa calo do lượng calo mà bạn nạp vào vượt quá lượng calo mà cơ thể tiêu thụ sau đó. Có hai cách để giải quyết vấn đề trên:
- Một là, kiểm soát nghiêm ngặt, toàn diện lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày
- Hai là, lượng calo tiêu thụ phải nhiều hơn lượng calo nạp vào.
Việc giảm mỡ đúng nguyên lý sẽ giúp bạn hạn chế tối đa những hệ lụy xấu về sức khỏe cũng như giảm thiểu nguy cơ tăng cân trở lại nhờ vào việc tạo cho người dùng một thói quen tốt (ăn uống healthy, tập luyện để đốt cháy calo dư thừa,…) mỗi ngày.
Nếu như các chế độ ăn kiêng (keto, low-carb, paleo,…) giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa theo nguyên lý đầu tiên – hạn chế lượng calo nạp vào thì các bài tập yoga, gym hay cardio lại tập trung giảm mỡ theo nguyên lý thứ hai. Đây đều là những phương pháp giảm cân đúng nguyên lý, mang lại hiệu quả bền vững và đặc biệt không ảnh hưởng đến sức khỏe nếu như bạn có một chế độ ăn uống và luyện tập được thiết kế khoa học, hợp lý.
Ngược lại, uống thuốc giảm cân hay hút mỡ bụng là những cách thức lấy lại vóc dáng không theo nguyên lý. Tuy mang lại kết quả nhanh chóng, nhưng phương thức này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro về sức khỏe với các tác dụng phụ không mong muốn như: ức chế hệ thần kinh, co thắt dạ dày, huyết áp cao,… Song, nhiều người béo lâu năm, dân công sở quá bận rộn hoặc những người không có đủ sự kiên trì để theo đuổi mục tiêu giảm cân lâu dài thường lựa chọn các phương pháp giảm cân cấp tốc trên.
Nhưng bạn hãy nhớ rằng, tính bền vững của một phương pháp giảm cân không được xây dựng dựa trên sự tác động của dao kéo hay các sản phẩm thuốc đốt mỡ nhân tạo trong một thời gian ngắn mà đó là cả một hành trình thay đổi lành mạnh về lối sống, sinh hoạt và khẩu phần ăn uống lâu dài. Do đó, những cách thức giảm mỡ không theo nguyên lý đều khiến người dùng dễ bị tăng cân trở lại bên cạnh những hệ lụy thương tổn đi kèm khác.
Vậy có phương pháp nào vừa có thể giúp bạn giảm cân “thần tốc” nhưng vẫn đúng nguyên lý và phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là người bận rộn hay không?
Tin vui cho bạn là có đấy! Trước khi phương pháp này được du nhập vào Việt Nam, nó đã được phổ biến rộng rãi trên thế giới với tác dụng đáng kinh ngạc về khả năng detox và thanh lọc cơ thể chuyên sâu. Juice Cleanse – một trong số những phương pháp cải thiện cân nặng hiếm hoi, giúp người dùng giảm trung bình 3.5kg mỡ thừa chỉ trong 7 ngày ngắn ngủi. Tuy mang lại hiệu quả cực nhanh chóng nhưng không giống như những phương thức giảm cân cấp tốc khác, Juice Cleanse hướng người dùng đến thói quen sống “xanh”, tránh xa những cạm bẫy dinh dưỡng không lành mạnh. Từ đó giúp duy trì cân nặng lý tưởng một cách bền vững và hạn chế tối đa nguy cơ thừa cân quay trở lại.
Juice Cleanse là gì? Phương pháp giảm cân cấp tốc này giúp giảm mỡ hiệu quả ra sao? Hãy cùng Journey Juice khám phá chi tiết hơn ở nội dung bên dưới nhé!
II. Juice Cleanse - cách giảm cân cấp tốc 7 ngày đúng nguyên lý cho người bận rộn
Juice Cleanse (hay còn gọi là Juice Fasting) là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước ép rau củ quả nguyên chất. Chỉ bằng cách uống juice và nước, có thể thêm trà thảo dược hay các loại nước có chất dinh dưỡng (nhưng không có chất cứng/ thức ăn), cơ thể sẽ được thanh lọc và đào thải độc tố chuyên sâu, từ đó thay đổi chỉ số cân nặng và lấy lại vóc dáng hoàn hảo nhất.
Tùy thuộc vào nhu cầu và thể trạng của mỗi người mà bạn có thể thực hiện chương trình Juice Cleanse trong 1 ngày, 3 ngày, 5 ngày, 7 ngày, 14 ngày hoặc thậm chí là 21 ngày để detox cơ thể và giảm cân nặng đến mức mong muốn. Tuy nhiên, 7 ngày chính là khoảng thời gian lý tưởng mà bạn nên tiến hành Juice Cleanse.
Vì nếu bạn thực hiện detox cơ thể bằng phương pháp này ít hơn 7 ngày, những độc tố, cặn bã tích tụ trong các nội quan và mô mỡ sẽ không được loại bỏ một cách hoàn toàn, hiệu quả cải thiện cân nặng vì thế cũng sẽ kém đi. Đối với khoảng thời gian từ 14 ngày hoặc 21 ngày, nếu cơ thể chưa thực sự sẵn sàng để theo sát chế độ dinh dưỡng mới, rất có thể bạn sẽ cảm thấy bị choáng hoặc mệt mỏi vì quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra mạnh mẽ. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự có đủ khả năng và chuẩn bị kỹ lưỡng về cả thể xác lẫn tinh thần thì Journey Juice vẫn rất khuyến khích bạn nên thực hiện chương trình detox chuyên sâu này.
Một liệu trình Juice Cleanse chuẩn sẽ cung cấp cho bạn 6 chai nước ép mỗi ngày (với dung tích mỗi chai là 310ml), cân đối hàm lượng calo từ 900 – 1200, nhưng giàu gấp 16 lần các vitamin, enzyme, khoáng chất từ 32kg rau củ quả tươi sống, thay thế toàn bộ bữa ăn thông thường. Như vậy, hệ tiêu hóa sẽ không tiếp nhận thức ăn mới mà sẽ tập trung xử lý những cặn bã dư thừa trước đó, đồng thời được nghỉ ngơi và nuôi dưỡng bởi những dưỡng chất của rau củ quả tươi sống. Cơ thể cùng lúc sẽ được thanh lọc, chữa lành những thương tổn và phục hồi gần hơn đến với trạng thái cân bằng.
Juice Cleanse là phương pháp giảm cân cấp tốc, được phát triển dựa trên nguyên lý đầu tiên, giúp loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh chóng và bền vững. Tính đúng nguyên lý của Juice Cleanse được thể hiện toàn diện ở hai khía cạnh sau:
- Hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày
- Đào thải chuyên sâu các độc tố có trong cơ thể (đặc biệt là xung quanh mỡ nội tạng)
1. Hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể một cách khoa học
Một người bình thường đã trưởng thành phải nạp khoảng 2000 calo mỗi ngày để đảm bào duy trì cân nặng và các hoạt động của cơ thể. Vậy nên, những người béo phì chắc chắn cần phải nạp một lượng calo lớn hơn 2000 mới không cảm thấy mệt mỏi vì thiếu hụt năng lượng.
Tuy nhiên, một liệu trình Juice Cleanse chỉ cung cấp từ 900 – 1200 calories mỗi ngày, thấp hơn rất nhiều so với lượng calo cần thiết cho một người béo phì. Bạn đang nghĩ rằng, cơ thể không có đủ năng lượng để duy trì các hoạt động sống và sẽ cảm thấy choáng váng, mệt mỏi phải không?
Đừng lo lắng quá nhiều về điều này! Cơ thể chúng ta rất thông minh. Ngay khi nhận diện được sự thiếu hụt năng lượng, não bộ sẽ lập tức kích hoạt chế độ đốt cháy mỡ thừa. Lượng calo được giải phóng từ mỡ thừa sẽ được chuyển hóa để bù vào mức năng lượng còn thiếu. Nhờ vậy, các hoạt động của cơ thể vẫn được đảm bảo diễn ra một cách bình thường song song với quá trình “đánh bay” mỡ thừa một cách toàn diện và mãnh liệt.
Thay vì bạn cố gắng tập luyện để làm tiêu hao và tránh sự dư thừa calo thì việc hạn chế lượng calo nạp vào sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều. Đặc biệt đối với những người bận rộn (dân công sở, mẹ bỉm sữa,…), bạn sẽ không có thời gian quá nhiều để vận động cũng như “đổ mồ hôi” trong những phòng tập thì kiểm soát calo từ chế độ ăn uống chính là giải pháp tối ưu dành cho bạn đấy!
Khi bạn ý thức được việc kiểm soát lượng calo thì khẩu phần ăn của bạn cũng sẽ trở nên healthy, chứa nhiều rau củ quả giàu chất xơ hơn các thực phẩm giàu chất béo, hóa chất công nghiệp. Điều này về lâu dài sẽ giúp bạn có được cái lưỡi “xanh” và khẩu vị “tinh tế” hơn, duy trì cơ thể cân đối một cách bền vững và khỏe mạnh.
2. Đào thải độc tố tích trữ lâu ngày trong cơ thể
Đây chính là yếu tố quan trọng giúp Juice Cleanse không những trở thành một phương pháp giảm cân cấp tốc mà còn loại bỏ mỡ thừa theo đúng nguyên lý chỉ trong 7 ngày.
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta phải tiếp xúc với hơn 80.000 loại độc tố khác nhau. Các độc tố này xâm nhập vào cơ thể từ không khí, nguồn nước, đất đai bị ô nhiễm, từ các thực phẩm không lành mạnh, mỹ phẩm chứa các kim loại nặng hay lối sống không khoa học (rượu, bia, chất kích thích,…).
Một cách liên tục và không ngừng nghỉ, hệ thống tự thải độc của cơ thể sẽ hỗ trợ chúng ta đào thải các độc tố ra bên ngoài. Tuy nhiên, nếu lượng độc tố quá nhiều, không có cách nào để “xử lý” hết thì các chất độc này sẽ được cơ thể gói ghém và “nhốt” trong các mô mỡ.
Điều đặc biệt là các mô mỡ này lại hình thành chủ yếu xung quanh những nội tạng quan trọng để bảo vệ những cơ quan nội tạng đó khỏi sự xâm nhập và tấn công của các độc tố. Đó là lý do vì sao mỡ thường được tích trữ nhiều ở vùng bụng.
Các cặn bã, phụ phẩm được tích trữ trong các mô mỡ sẽ khiến mỡ thừa không được loại bỏ một cách dễ dàng. Do đó, trước khi giảm cân, bạn cần phải tiến hành detox cơ thể chuyên sâu, loại bỏ hoàn toàn các mảng bám độc tố, tạo tiền đề để mỡ thừa được đốt cháy một cách nhanh chóng.
Nắm được nguyên tắc này, Juice Cleanse ngay từ lúc xuất hiện đã gắn liền với mục đích trước nhất là thanh lọc – thải độc. Trong 7 ngày, cơ thể sẽ được nuôi dưỡng và làm sạch bởi nguồn nước ép nguyên chất từ rau củ quả tươi sống kết hợp với siêu thực phẩm.
Cùng lúc đó, quá trình đốt cháy mỡ thừa cũng sẽ được diễn ra. Tuy giảm cân chỉ là hiệu quả đi kèm nhưng không thể phủ nhận kết quả mà nó mang lại cho người dùng là vô cùng cao. Chính vì vậy nên nhiều người thường mặc định Juice Cleanse là một phương pháp giảm cân thay vì mục đích chính là để detox, giảm thiểu độc tố tích trữ trong cơ thể.
III. Tại sao bạn nên lựa chọn 7 ngày Juice Cleanse của “nhà” Journey?
Bạn tìm kiếm điều gì khi giảm cân cùng Juice Cleanse?
Chất lượng juice, giá cả, thực đơn khoa học, kết quả mang lại,…? Bạn sẽ không cần phải lo lắng bất cứ điều gì nếu lựa chọn liệu trình 7 ngày nước ép giảm cân chuyên sâu của Journey Juice.
- Chất lượng juice tuyệt vời
Để tạo nên những chai juice với hương vị thơm ngon, tươi mới, đội ngũ “nhà” Journey đã cố công tỉ mỉ, chu toàn từ tất cả các khâu như:
– Nguyên liệu: rau củ quả hữu cơ được nhập tươi mỗi ngày từ các nhà vườn theo chuẩn VietGap, GlobalGap ở Đức Trọng, Lâm Đồng.
– Rau củ quả được lựa chọn và sơ chế kĩ lưỡng, ngâm và rửa lại nhiều lần dưới vòi nước đang chảy.
– Công nghệ chế biến hàng đầu: máy ép thủy lực tiên tiến với lực ép lên đến 15 tấn, giúp giữ trọn vẹn dinh dưỡng, mùi vị, độ tươi của rau củ quả gấp 5 lần máy ép gia đình và các thương hiệu phổ thông tại Việt Nam.
– Juice thành phẩm được đựng trong chai thủy tinh đã tiệt trùng đậy kín nắp, bảo quản ở nhiệt độ lý tưởng < 5°C, trước khi được giao đến tận tay người dùng.
- Giá cả hợp lý
Journey Juice tự tin là một trong những thương hiệu cung cấp liệu trình Juice Cleanse – giải pháp cải thiện sức khỏe và cân nặng với giá thành rẻ nhất thành phố Hồ Chí Minh.
Bạn có thể tham khảo giá của liệu trình Juice Cleanse tại link sau: https://journeyjuice.vn/lieu-trinh/juice-cleanse/
So với các biện pháp giảm cân bằng phẫu thuật hay uống thuốc thì Juice Cleanse không những giúp bạn tiết kiệm một con số kinh tế đáng kể mà còn giúp bạn giảm mỡ một cách an toàn, nhanh chóng chỉ trong 7 ngày.
- Thực đơn juice được thiết kế khoa học, đa dạng
Kế thừa những thành tựu trong cuốn sách juicing cực kỳ nổi tiếng của huấn luận viên sức khỏe người Anh – Jason Vale, Journey Juice đã xây dựng một thực đơn nước ép phù hợp với cơ địa của người Việt.
Mỗi công thức sẽ là sự phối trộn của nhiều loại rau củ quả và siêu thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng cao, được thay đổi đa dạng mỗi ngày. Nhờ đó, người dùng không chỉ được thưởng thức nhiều hương vị juice mới lạ mà còn bổ sung cho cơ thể nhiều dưỡng chất quý báu, hỗ trợ quá trình thanh lọc, thải độc, tạo tiền đề để mỡ thừa được loại bỏ một cách nhanh chóng.
- Kết quả mang lại
Juice Cleanse là một trong những liệu trình ăn khách nhất của Journey Juice. Đến thời điểm hiện tại, đã có hơn 5000 khách hàng trải nghiệm và kiểm chứng hiệu quả tuyệt vời mà phương pháp giảm cân cấp tốc 7 ngày này mang lại cho cơ thể.
Theo thống kê mà Journey Juice thực hiện khảo sát trên 3280 khách hàng, có đến 58% số người dùng giảm từ 2 – 3kg chỉ sau một liệu trình. Những con số ấn tượng sau đó lần lượt là: 1 – 2kg (17%), 3 – 5kg (15%), 0.5 – 1kg (8%), trên 5kg (1%) và có 1% khách hàng có số cân nặng không thay đổi.
Sẽ tùy thuộc vào cơ địa, lượng mỡ thừa tích trữ trong cơ thể mà số ký bạn giảm được sẽ nhiều hay ít. Do đó, những khách hàng có cân nặng không thay đổi rất có thể lượng mỡ có trong cơ thể của họ không nhiều, liệu trình sẽ đem lại tác dụng detox thải độc cao hơn là hiệu quả cải thiện cân nặng.
Đối với những người có chỉ số BMI bằng hoặc trên mức 30 (thuộc tình trạng béo phì), nếu theo sát liệu trình Juice Cleanse thì bạn sẽ giảm trung bình khoảng 3.5kg chỉ trong vòng 7 ngày. Và bạn cũng đừng quên kết hợp với việc tập luyện và nghỉ ngơi khoa học để có được vóc dáng săn chắc, cân đối một cách nhanh chóng nhé!
Am hiểu những khó khăn của khách hàng, đặc biệt là những người bận rộn với quỹ thời gian hạn hẹp nhưng vẫn muốn có được một thân hình thon gọn, quyến rũ, Journey Juice không những chu toàn từ khâu nguyên liệu, sản xuất mà còn cung cấp dịch vụ giao nước ép tận nơi, tận nhà, giúp hành trình sống khỏe và đẹp của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết!
Với sứ mệnh nâng tầm sắc vóc người Việt, Journey Juice giới thiệu đến bạn liệu trình nước ép giảm cân chuyên sâu Juice Cleanse với các ưu điểm nổi bật:
- Giảm trung bình 3.5kg chỉ trong vòng 7 ngày
- Giải pháp cải thiện sức khỏe, vóc dáng từ nguồn nguyên liệu thuần tự nhiên, an toàn và đúng nguyên lý
- Menu juice đa dạng, công nghệ ép thủy lực tiên tiến giúp giữ trọn vẹn dinh dưỡng và hương vị rau củ quả tươi sống
- Ép và giao tươi tận nơi mỗi ngày
Liên hệ ngay để được tư vấn chuyên sâu và đăng ký tham gia liệu trình nhé!
Như vậy, Journey Juice đã giới thiệu đến bạn cách giảm cân cấp tốc 7 ngày đúng nguyên lý, đánh bay 3.5kg mỡ thừa cho người bận rộn chỉ với một liệu trình Juice Cleanse. Da sáng, dáng xinh, thu hút mọi ánh nhìn chỉ sau 1 tuần uống juice nguyên chất! Ngại gì mà không thử ngay, bạn nhỉ? Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với Journey Juice để được giải đáp chi tiết nhé!
