7 ngày với thực đơn giảm cân đơn giản nhưng giảm 3,5kg trong bất ngờ
Một thực đơn giảm cân đơn giản sẽ giúp bạn dễ dàng áp dụng, bám sát lịch trình cũng như tiết kiệm thời gian, tiền bạc khi cải thiện cân nặng. Tuy nhiên, nhiều người lại cho rằng, thực đơn quá đơn giản sẽ khiến kết quả giảm cân không đạt đến mức cao nhất. Đó là khi bạn chưa biết đến và sử dụng thực đơn giảm cân đơn giản Juice Cleanse - giúp giảm cấp tốc 3,5kg mỡ chỉ sau 7 ngày ngắn ngủi.
I. Juice Cleanse lại giúp bạn loại bỏ 3,5kg mỡ thừa dễ dàng như thế nào?
Juice Cleanse (nước ép giảm cân) là phương pháp cắt giảm mỡ thừa dựa trên việc uống nước ép rau củ quả nguyên chất thay thế cho tất cả các bữa ăn thường ngày. Để tìm hiểu rõ hơn về cách thức này, bạn có thể xem ngay bài viết: “Giải mã cách giảm cân nhanh trong 7 ngày bằng Juice Cleanse”.
Chỉ sau 7 ngày sử dụng thực đơn giảm cân đơn giản được Journey thiết kế bên dưới, bạn sẽ “đánh bay” 3,5kg mỡ thừa an toàn và nhanh chóng. Vậy, nhờ đâu mà phương pháp này giúp bạn giảm cân hiệu quả như thế?
- Giảm lượng calo nạp vào một cách khoa học.
Mỗi ngày, bạn sẽ uống 6 chai nước ép (310ml/chai) với lượng calo được cân đối từ 900 – 1200. Dĩ nhiên, lượng calories này sẽ thấp hơn mức mà cơ thể cần. Khi nhận diện được sự thiếu hụt calo, não bộ sẽ kích hoạt chế độ đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ. Như vậy, bạn vừa có thể giảm mỡ nhanh chóng, vừa có đủ năng lượng để duy trì các hoạt động bình thường của cơ thể.
- Đào thải chuyên sâu các độc tố có trong cơ thể.
Mỡ là giá đỡ lý tưởng, là nơi tích tụ của các độc tố. Do vậy, muốn giảm mỡ hiệu quả thì trước hết bạn phải “dọn sạch” các độc tố, cặn bã đó. Nước ép rau củ quả sẽ cung cấp cho bạn một lượng lớn nước trong 7 ngày, tạo thành một dòng chảy, len lỏi và cuốn lấy những phụ phẩm có trong cơ thể, sau đó đào thải chúng ra ngoài.
Ngoài ra, thực đơn giảm cân đơn giản Juice Cleanse còn chứa các loại rau củ có đặc tính thải độc cao như: cần tây, rau mùi, củ dền,… hỗ trợ quá trình thải độc được diễn ra mạnh mẽ. Từ đó, giúp bạn loại bỏ 3.5kg mỡ thừa dễ dàng chỉ sau 1 tuần sử dụng.
II. Chi tiết thực đơn giảm cân đơn giản Juice Cleanse
Để đơn giản hóa thực đơn giảm cân giúp tiết kiệm thời gian, nhiều người thường chỉ sử dụng 1 – 2 loại thực phẩm để xây dựng một thực đơn ăn kiêng cho mình như: thực đơn giảm cân với trứng hay thực đơn giảm cân bằng chuối trong 3 ngày.
Tuy nhiên, việc đơn giản quá mức về nguyên liệu có thể khiến hiệu quả giảm cân không đạt ở mức cao nhất, thậm chí có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hiểu được điều này, Journey đã thiết kế một thực đơn nước ép đa dạng về các nguyên liệu và đơn giản về cách dùng. Nhờ đó, bạn có thể “tạm biệt” từ 3 – 5kg mỡ một cách khoa học và an toàn nhất.
1. Menu Juice Cleanse
Rau củ quả và siêu thực phẩm là những thành phần chính của menu. Nhờ sự kết hợp hài hòa theo tỷ lệ 80% rau củ và 20% hoa quả, mà Juice Cleanse không những được xem là thực đơn giảm cân ngon miệng mà còn mang lại hiệu quả cải thiện cân nặng vô cùng cao.
Hầu hết các thực đơn giảm cân đều khuyến khích bổ sung nhiều rau củ quả như một chế độ ăn uống lành mạnh và cũng để giảm mỡ nhanh hơn. Đối với Juice Cleanse, người dùng sẽ hoàn toàn được chìm đắm trong nguồn dinh dưỡng rau củ quả ít calo và giàu vitamin, enzyme, khoáng chất từ 42 chai nước ép trong 7 ngày. Từ đó, thúc đẩy tối đa quá trình đốt mỡ của cơ thể.
Menu bao gồm những loại thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân như: cần tây, dưa leo, chanh xanh, cải Kale, củ dền, táo, dứa, cam, bông cải xanh,… Đặc tính của các loại rau củ quả này chính là nhiều nước, ít calo và chứa hàm lượng vitamin C cao. Đây là những yếu tố rất cần thiết để xây dựng một thực đơn giảm cân đơn giản tiết kiệm cùng nước ép có hiệu quả cao.
Menu juice vẫn được khuyến khích sử dụng cho người bị tiểu đường, huyết áp cao hoặc những người có vấn đề về dạ dày. Các thành phần bơ, chuối và cụm muối sodium có trong rau xanh sẽ giúp đệm dạ dày, chống trào ngược acid, hỗ trợ bạn lấy lại vóc dáng mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
2. Lịch trình uống Juice Cleanse cụ thể
Để giảm 3,5kg trong 7 ngày, ngoài menu juice khoa học, thì bạn cần phải áp dụng một lịch trình uống chi tiết dưới đây:
Vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo thứ tự quá trình uống juice theo các bước như sau:
- Uống một ly nước ấm vào buổi sáng, sau khi thức dậy, để “đánh thức” cơ thể và kích hoạt các nội quan.
- Uống chai juice số 1 trong khoảng thời gian từ 8h30p – 9h. Các chai còn lại uống cách nhau từ 2h – 2h30p. Bạn có thể uống nước lọc hoặc chai kế tiếp khi đói, những hạn chế tối đa ăn hoặc uống thêm bất kỳ thực phẩm nào khác nhé!
- Cố gắng dành 15p – 30p mỗi ngày để luyện tập thể dục, vì nó sẽ giúp bạn giảm mỡ nhanh hơn đấy!
- Và cuối cùng, đừng quên ngủ sớm trước 22h, để lấy lại năng lượng và kiên trì cho những ngày tiếp theo, bạn nhé!
Nếu bạn cần một người đồng hành và theo dõi sát sao quá trình giảm cân của mình thì hãy liên hệ ngay với Journey qua HOTLINE 089 917 2917 hoặc qua link trong ảnh dưới đây:
III. Bạn đang hoài nghi điều gì về thực đơn giảm cân Juice Cleanse?
1. Nước ép giảm cân có dễ uống không?
Hơn 95% khách hàng của Journey sau khi dùng thử liệu trình Juice Cleanse đều hài lòng về chất lượng cũng như hương vị thơm ngon của nước ép. Chính nhờ sự phối trộn hài hòa giữa các loại rau củ và hoa quả mà juice không quá khó uống so với các loại juice xanh (chỉ ép toàn rau) hoặc các loại juice quá ngọt (chỉ ép từ hoa quả).
Một số loại rau củ như: cần tây, củ dền, rau mùi,… tuy là những thực phẩm rất tốt cho quá trình giảm cân nhưng lại rất “kén” người sử dụng bởi mùi vị đặc trưng của nó. Tuy nhiên, hiểu được điều này, Journey đã thêm vào một lượng vừa đủ các loại hoa quả như: táo, dứa, cam,… để điều vị, giúp juice được thơm ngon và dễ uống hơn.
Nếu bạn hoàn toàn không thể uống được cần tây hay bất cứ loại nguyên liệu nào có trong thực đơn, thì hãy liên hệ ngay với Journey Juice qua HOTLINE 089 917 2917 để được tư vấn và nhận được giải pháp phù hợp nhé!
2. Có ảnh hưởng đến sức khỏe trong quá trình sử dụng không?
Thực đơn giảm cân đơn giản Juice Cleanse được đánh giá là không mang lại bất kỳ tác dụng phụ hay ảnh hưởng xấu nào đến sức khỏe. Tính an toàn của thực đơn này phần lớn được hình thành dựa trên nguồn nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, giúp kiểm tối ưu soát lượng calo nạp vào cơ thể. Từ đó, cắt giảm mỡ một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Các loại rau củ quả này được Journey nhập tươi mỗi ngày từ các nhà vườn chuẩn VietGap, GlobalGap. Đồng thời, sử dụng công nghệ ép thủy lực hiện đại để giữ lại tối đa các dưỡng chất quý báu có trong rau củ quả.
Vòng đời của thực phẩm càng dài, tuổi thọ của con người sẽ càng ngắn. Do đó, Journey chú trọng vào tính nguyên chất của nước ép, không thêm bất kỳ thành phần nào khác, đặc biệt là chất bảo quản. Điều này đòi hỏi juice tươi phải được sử dụng trong ngày để tránh hư hỏng, ảnh hưởng đến chất lượng.
Vậy nên, không những không tác động xấu đến sức khỏe mà Juice Cleanse còn giúp chữa lành những tổn thương khác của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nước ép còn giúp cải thiện vẻ đẹp làn da, tăng sức đề kháng, thanh lọc và thải độc cơ thể chuyên sâu, ngăn ngừa các bệnh mãn tính,… nhờ vào một lượng lớn các vitamin, enzyme và khoáng chất từ 32kg rau củ quả trong 7 ngày.
3. Thực đơn có chắc chắn giảm không?
Đây chắc hẳn là vấn đề khiến nhiều người lo ngại nhất trước khi lựa chọn giảm cân cùng Juice Cleanse. Số ký mà bạn giảm được sẽ tùy thuộc vào các yếu tố như: lượng mỡ tích trữ hiện tại của cơ thể, độ bám sát liệu trình,…
Tuy nhiên, nếu bạn áp dụng thực đơn giảm cân đơn giản của Journey và kiên trì bám sát theo lịch trình uống chi tiết trong 7 ngày, thì không những vóc dáng bên ngoài mà ngay cả sức khỏe bên trong cũng được cải thiện đáng kể đấy!
Chỉ với 3 năm hoạt động, Journey Juice đã giúp hơn 3000 khách hàng giảm cân thành công từ 3 – 6kg với liệu trình nước ép được thiết kế đặc biệt. Juice sẽ được giao tươi đến TẬN NHÀ cho bạn mỗi ngày tại các khu vực Thành phố Hồ Chí Minh, Bình Dương và Đồng Nai. Việc của bạn là chỉ cần nhấn ĐĂNG KÝ NGAY tại link dưới đây hoặc liên hệ HOTLINE 089 917 2917 để được tư vẫn miễn phí và tham gia liệu trình nhé!
Áp dụng ngay thực đơn giảm cân đơn giản cùng nước ép để giảm 3,5kg mỡ cấp tốc trong 7 ngày. Hàng ngàn người đã không ngần ngại mà lựa chọn liệu trình của Journey và lột xác đầy bất ngờ, nâng hạng nhan sắc và thăng tiến trong công việc. Còn bạn thì sao?
